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とろり濃厚フルーティー!IDEAのグリーンスムージーは美味しさと満腹感が魅力のダイエット用スムージー


IDEA グリーンベリースムージーダイエット

スイーツのようなおいしさ♪160の酵素配合ダイエットスムージー!


「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」は、「栄養たっぷりの酵素ドリンク」と「腹持ちのいいダイエットシェイク」の2つの特徴を合わせ持った粉末タイプの置き換えダイエット用スムージーです。


スムージーの粉末スプーン1杯と200mlの水をシェイカーに入れて、
10秒振るだけでとろ〜り濃厚で美味しい酵素スムージーの出来上がり!


更に、水を少なめにしてシェイクすれば「スプーンですくって食べるスイーツ」に♪
水の量を調節するだけでいろいろな飲み方&食べ方ができるので、置き換えダイエットで最後まで続かない人にもおすすめなんですよ(^^)


1食あたり78kcalと低カロリーでありながら、なんと
バケツ1杯分の野菜を充実配合し、ダイエット中の栄養補給もしっかりサポート!


「160種類の原料から抽出した酵素」「146種類の野菜エキス」「24種類のフルーツエキス」「11種類のビタミン」「9種類のミネラル」といった栄養素がたっぷり配合されています。


更に、「サイリウム」「グルコマンナン」の2種類の食物繊維を強力配合しているので、
たった1杯でも満腹が目指せるんです!(コップ1杯の水を足して飲むとより効果的!)


忙しい朝でも簡単に作れて、野菜たっぷりなのに青臭くなくフルーティー♪
牛乳や豆乳、飲むヨーグルトなどで割っても美味しく飲むことができるんですよ(^^)


置き換えダイエットとしてだけでなく、低カロリーなのでお腹がすいたときの間食やデザートとしてもおすすめ♪「美味しいのがいい!」「満足感が欲しい!」「楽しみながらダイエットしたい!」そんな人に特におすすめのダイエットスムージーです!



詳しくはこちらグリーンベリースムージーダイエット〜160酵素MIX〜



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「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」を飲んでみました


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」は、美味しくて腹持ちがいいと口コミでも評判で、ずっと気になっていた粉末タイプの置き換えダイエット用スムージー!


ちょっとお高いスムージーですが、色々種類を試してみたかったので、今回はお得な「得々パック」で購入してみました♪(得々パックは全5種類の中から3種類選べて送料無料+10%OFF、更に500円クーポン+シェイカーも付いてきます)


もちろん単品購入もOKで、1個から送料無料!
今回は3種類購入した中でも、一番人気の「グリーンベリースムージーダイエット ミックスベリー味」から飲んでみました(^^)


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


「グリーンベリースムージーダイエット」は、保存に便利なチャック式で
さっそく袋を開けると、ベリーの甘酸っぱい香りがふわり!


青汁の草っぽい香りもするのですが、青臭いというよりお茶っぽい香りなので、
ベリーの香りが引き立ってとても良い香りです♪


こちらのスムージーはスプーンが袋の中に入っているとのことで、袋を開けると
粉がバサッと落ちて粉まみれになったスプーンが出現します(^^;


粉まみれになっていますが、持つところの粉を落として
袋の中で縦に保管すると、袋の中にスプーンを入れたまま使うことができますよ。



「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」の飲み方


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


粉末は、良くある青汁の粉末と見た目はほぼ同じ、薄い緑のキメ細かいパウダーで、
目安としては、スプーン1杯(20cc)に対して約200ccの水をシェイカーに入れてシェイクします。


スプーンが結構大きめですが、袋が縦長で毎回すくうときに粉が手に付きやすいので、
気になる人は柄の長いスプーンを使うのがおすすめですよ。


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


シェイカーは、お持ちであれば手持ちのシェイカーでOK!


「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」は、1袋だけの購入だとシェイカーは付いてこないので、「シェイカーが欲しい!」という人は、「定期コース」か「得々パック」だとシェイカーが付いてくるのでおすすめです(^^)



水を入れたらすぐにシェイクするのがポイント!


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


こちらのスムージーは、水の後にパウダーを入れるとダマが出来やすい場合があるそうなので、パウダーを入れた後に水を入れて作ります。


ただ、最初にパウダーを入れるとシェイカーの底に粉がくっついて溶け残ってしまうことがあるので、水を入れた後にパウダーを入れて作るのもありかな、と思います。


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


ということで通常は、
シェイカーに「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」をスプーン1杯入れてから、水を200cc注いで、すぐにシャカシャカとシェイク!なのですが・・・


私の場合は底に溶け残るのが嫌なので、水を200cc注いでから「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」をスプーン1杯入れて即行で10秒くらいシェイク!しています。


すぐにシェイクしないとダマができる原因となるそうなので、
どちらの作り方でも水を入れたらすぐにシェイクするのがポイントですよ!


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


シェイクし始めは、パウダーが固まりのようになりますが、
10秒くらい良くシェイクするとダマもなくなり、キレイに混ざりました。


ちなみに、パウダーを入れてから水を入れた場合は底に溶け残ることがあるので、
溶けるまでしっかりとシェイクしましょう!


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


シェイク後すぐ、コップに注ぐとさらさらとした酵素ドリンクに♪


この状態だとさらさらしていて飲みやすいので、
ドリンクとして飲みたい人はシェイクしてからすぐに飲むのがおすすめですよ。


飲まずにしばらく置いておくと、徐々にとろ〜んとしてきて
10分くらい放置すると、驚くほどどろ〜んと濃厚に!


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


見た目は、まるでスライムのよう(^^;
この状態だと、飲むにはちょっと飲みにくいですが満腹感は結構あり!


「サイリウム」「グルコマンナン」が入っているので、作り立てのさらさらした状態でも満足感はありそうですが、やっぱり10分置いたほうが「食べた」感があり、お腹が満たされる感じがしますね。



ミックスベリー味で美味しい!


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


見た目は青汁そのままですが、ブルーベリーっぽい爽やかな甘酸っぱさに
美味しい青汁を少〜しプラスしたような、フルーティーな味でとても美味しい(^^)


甘すぎず薄すぎず、酸味も程よい、ちょうど良い加減の濃い味で、
水で割っただけでもスイーツ感覚で美味しく飲むことができます♪


こちらのスムージーは、水割りでも美味しいだけに
牛乳や豆乳などで割ってもとても美味しくいただくことができるんですよ。



豆乳で割るともったりどろどろ!


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


豆乳で割って約10分置くと、もはや飲み物ではなく食べるスイーツに!


液状ではなく、細かい泡の固まり(ムース状)になってしまうので、
スプーンですくわないと食べるのが難しいくらいです(^^;


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


その分、豆乳割りは「食べた感」がかなりあるので、
「飲むより食べたい!」という人は、水割りよりも豆乳割りのほうがおすすめです。


ちなみに、牛乳割りの場合はシェイクすると泡だらけになってしまって飲みにくいので、
100ccほどの水でシェイクして溶かしてから牛乳を入れて優しく混ぜるのがおすすめ!


牛乳割りは、約10分置いてもさほど固まらずにさらさらしていて
ミルクシェイクのようで美味しかったですよ♪



「水割り」以外の美味しい飲み方!


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」を購入後、ダイエット成功者が明かす「水」以外の美味しい飲み方を教えていただいたので、その「BEST5」をご紹介したいと思います(^^)


★第1位★「牛乳又は豆乳割り」
市販の牛乳や豆乳で割ると、水より更に甘く感じられスイーツのような味わいと食感に!
タンパク質も含まれているので、この飲み方は一番おすすめだそうですよ♪


★第2位★「飲むヨーグルト割り」
飲むヨーグルトの酸味とスムージーの味が相性ピッタリ!
乳酸菌+スムージーが朝のスッキリをサポートしてくれます。


★第3位★「100%ジュース割り」
トマトジュースやオレンジジュース、リンゴジュースなどで割るとフルーティ感がアップ!
フルーツの栄養素をより多く摂りたい人におすすめです!


★第4位★「野菜ジュース割り」
市販の野菜ジュースで割ることで野菜の栄養価が更にアップ!
野菜ジュースにもいろいろ種類があるのでいろいろなバリエーションが楽しめます♪


★第5位★「紅茶(アイス)割り」
紅茶割り!?と思うかもしれませんが、意外と合うとか!
アイスティーで割ると「グリーンアイスティー」として楽しめるそうですよ(^^)



置き換えダイエットの方法


IDEA グリーンベリースムージーダイエット


無理のないダイエットとしては、1日1食を置き換えるのがおすすめ!


例えば、1ヵ月で-5kgを目指すなら1日1食を「朝食」と置き換えます。


2ヵ月で-8kgを目指すなら、1日1食を「昼食」と置き換え、
2ヵ月で-10kgを目指すなら、1日1食を「夕食」と置き換えます。


更に、もっと早くスリムになりたい!という人は、
朝食と夕食の1日2食を置き換える本気ダイエットがおすすめだそう!


ただ、早く痩せたいからと「3食全部を置き換えるのは健康と美容のためにおすすめできない」とのことなので、必ず1日1食は食事をしっかり摂るようにしましょう。



IDEA グリーンベリースムージーダイエット 全成分


IDEA グリーンベリースムージーダイエット 全成分


ブドウ糖、殺菌醗酵乳粉末(脱脂粉乳、コーンシロップ、デキストリン)、サイリウム、大麦若葉末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、植物発酵物(デキストリン、果実、野菜、穀物、野草エキス、糖類、海藻類)、濃縮野菜ジュース粉末、グルコマンナン、フルーツ・野菜エキス末、野草発酵エキス末、ドロマイト、ブルーベリー果汁末、アサイー果汁末、酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、増粘多糖類、香料、クエン酸、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、安定剤(ペクチン、リンゴ由来)、リン酸Na、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に乳、小麦、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、やまいも、りんご、バナナを含む)



「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」を飲んだ感想


「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」を飲んだ感想


今回ご紹介した「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」は、全5種類あるIDEAのスムージーの中でもオーソドックスな「グリーンスムージー(野菜スムージー)」なので、シンプルに野菜の栄養をたっぷり補給したい人にとてもおすすめですね。


味は、「トロピカルマンゴー味」と「ミックスベリー味」の2種類があるのですが、今回は一番人気の「ミックスベリー味」をチョイス!朝食のみを「グリーンベリースムージーダイエット」と置き換えてダイエットしてみました。


「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」は、他社のスムージーと比べると、
どろりと濃くて、味も濃くフルーティーでとても美味しいのが何といっても特徴!


薬っぽいような人工的な風味は感じなくて、自然な酸味と甘みが感じられる美味しさなので、美味しく楽しく置き換えダイエットを続けることができました(^^)


腹持ちは、ものすごく良い!というわけではないですが、そこそこ良くて、目安の「スムージー粉末スプーン1杯に対して水200cc」だと、朝7時に飲んで11時頃お腹が鳴るくらい。更に豆乳だと若干、腹持ちは良くなるかな・・・?といった感じです。


また、「コップ1杯の水の量をつけ足して飲むと効果的」とのことで試してみたら(スムージー粉末スプーン1杯に対して水300cc)、確かに腹持ちがアップ!


他にも、豆乳+水、牛乳+水とかで割ってみたり、水の量を減らして濃く作ったり、ジュースや紅茶で割ったり、このスムージーはいろいろなアレンジが楽しめるのも嬉しいところです♪


味は「グリーンベリースムージーダイエット」自体が美味しいので、
水割り・豆乳割り・牛乳割りなど、どの飲み方でも美味しいのが嬉しい♪


中でも、「豆乳割りの約10分放置」の飲み方は、腹持ちも良くて美味しい&タンパク質も摂れるのでとてもおすすめですよ!(特に、砂糖や添加物など余分なものが入っていない「無調整豆乳」がおすすめ!)


結局、今回は「置き換えダイエット」というよりも、飲み方を楽しむほが優先になってしまって、さして運動もせず、我慢できたはずの間食もついついしてしまい、体重・体脂肪ともに変化はありませんでした( ノД`)・・・が、


「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」で置き換えてカロリーが減っただけでも、体重が落ちた方も多くいらっしゃるので、次の2袋目は運動も加えながら頑張ってみたいと思います!(お腹の調子も良かったので続けることが大事ですね)


「IDEA グリーンベリースムージーダイエット」は、自分の好みや腹持ち具合などに合わせていろいろな飲み方&食べ方ができ、私的には味も他の粉末スムージーと比べてかなり美味しいので、この後違うのにしてもまたこのスムージーに戻ってきそうです。


「とにかく美味しいスムージーがいい!」という人にはまずおすすめ!


そして、「酵素など栄養もたっぷり摂りながら、スムージーで手軽に置き換えダイエットしたい」人や、「他のスムージーじゃ物足りない」という人にもとてもおすすめです!


美味しいのに手軽にカロリーダウンでき、運動も組み合わせれば脂肪燃焼もアップ!


ちょっとお高いスムージーではありますが、それなりに濃くて、何より美味しく栄養もたっぷりで満足感もあるので、ワンランク上のスムージーとして楽しく置き換えダイエットを続けたい人におすすめですよ(^^)



詳しくはこちらグリーンベリースムージーダイエット〜160酵素MIX〜




*追記



その後、2袋目として「ブラックチェリースムジーダイエット」を試してみましたが、3袋目は「グリーンベリースムージーダイエット」のトロピカルマンゴー味で置き換えダイエットをしてみました!


IDEA グリーンベリースムージーダイエット トロピカルマンゴー味


トロピカルマンゴー味は、実際飲んでみると「マンゴー」というよりは「バナナ味」で、
私はバナナ味が苦手なのですが、こちらも美味しくいただくことができました(^^;


置き換えダイエットを続けて3袋目となる今回は、朝ではなく昼食を置き換え、
最終的に落ち着いた「水100cc+牛乳100cc割り」で置き換えダイエットを続行。


その結果、「ブラックチェリースムジーダイエット」後から更に、
体重を約1kg、体脂肪率を約1%減らすことができました♪


3袋全部を飲み終わった合計としては、体重約−2kg、体脂肪率−4%という結果に!


1ヵ月で−5kgとまではいきませんでしたが、やはり「摂取カロリー<消費カロリー」を意識しながら「続けること」で成果が表れてくる感じがしますね。(運動をすると更に◎!)


IDEAのスムージーは、置き換えるだけで簡単にカロリーを減らすことができ、美味しくて濃厚で満足感もあるので、本当に楽しみながらダイエットを続けられると思います(^^)


中でも今回ご紹介した「グリーンベリースムージー(ミックスベリー味)」「ブラックチェリースムージー」、「レッドマキベリースムージー(ブルーベリー味)」は、IDEAのスムージーの中でも「すごく美味しい!」と口コミでも評判なのでとてもおすすめですよ♪


グリーンベリースムージー


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