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簡単美味しい灯台美スムージー♪低カロリーで置き換えダイエットにも最適!


灯台美スムージー

忙しい朝でもサッと作れる簡単・美味しいスムージー♪


「灯台美スムージー」は、美味しさにとことんこだわった粉末タイプのスムージー。


個包装になっているためスプーン等で量る手間もなく、
シェイカーに入れてシェイクするだけの簡単、美味しいスムージーです!


大麦若葉・ケールをはじめ、ブロッコリー・かぼちゃ・チンゲン菜・パセリ・にんじん・セロリ・ビルベリー果実抽出物・オレンジ・キウイ・バナナ・リンゴ・大豆・ごま・カシューナッツなど、野菜や果物、穀類といった厳選した成分をギュッと凝縮!


独自の酵素エキスを配合し、1杯で健康・美容をしっかりサポートします。


味は、「マンゴー風味」「ラズベリー風味」の2種類で、
フルーツジュースのように飲めてしまう美味しさが魅力♪


1杯21.9カロリーと低カロリーなので、朝食と置き換えるだけでカロリー大幅ダウン!
ビタミン・ミネラル・酵素を補いながら、気軽にダイエットできちゃいます。


美容成分が入っているとか、これと言った特徴はない分「ダイエット向けのスムージー」
カロリーを減らして美味しく続けられる、お通じにもおすすめのスムージーです!



灯台美スムージーは、販売終了となったようです。

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「灯台美スムージー」を飲んでみました


灯台美スムージー


スムージーで置き換えダイエットしたいと思い、以前から気になっていた「灯台美スムージー」ですが、キャンペーンでお安くなっていたので急遽購入(^^;


こちらのスムージーは、購入すると「専用シェイカー」か「アロマオイル」がもらえます。
私はシェイカーを選びましたが、シェイカーは必要ない、という人でもアロマオイルがもらえるのは嬉しい配慮ですね!


「マンゴー風味」と「ラズベリー風味」、どちらにしようか悩んだ結果、
今回は「ラズベリー風味」に決定!ベリー系に弱い私です。


灯台美スムージー


「灯台美スムージー」は、個包装になっているのがとても便利。
1袋30包(約1ヶ月分)入っていて、1包6.0gで1杯分、約200cc作れます。


封を切って入れるだけなので、粉の量をいちいち計らなくてもいいのが楽ですね〜。
面倒くさがりな私にとってはピッタリです。


灯台美スムージー


粉は、青汁の粉のような薄い緑色。
これで「ラズベリー風味?」と思うような色ですが、水を加えると紫色に変わります。


灯台美スムージー


ラズベリー風味ですが、ブルーベリーのような良い香り&色♪


約200ccくらいまで水、または牛乳を入れ、
シェイカーのフタをしっかり閉めてからしゃかしゃかと良く振ります。


灯台美スムージー


粉を入れてから水を入れると粉が溶けずらく時間がかかるので、
水を入れてから粉を入れて振るのがおすすめ!


そうすると、サッと粉が溶けて、約10秒で出来上がります(^^)


灯台美スムージー


比較的とろみは少なく、見た目はまさにブルーベリージュース。


素材をそのままミキサーにかけたような粒々が見えますが、
口当たりはなめらかで本当にジュースのようにゴクゴク飲めます。


灯台美スムージー


出来上がってから約5分置くと少しとろみが出てきます。


とろみはでますが、どろんとした感じではなくて
とろとろ〜っとしていて、スムージーにしては非常に飲みやすいです。


出来上がってすぐ飲むよりも、5分置いてから飲むほうが飲みごたえがあって、
お腹に溜まりそうな感じがしますね。


灯台美スムージー


ラズベリー風味ということで、ベリー系のさっぱりしたお味。
とても美味しいですが、水で割ると思ったよりも味が薄くて物足りない感じ。


でも、とろっとしたベリー水みたいで
本当にフルーツジュースのように美味しいんですよ(^^)


また、牛乳と混ぜると更に美味しさ&甘さが増してまるでスイーツのように!


灯台美スムージー


例えるなら、○ックシェイク。
牛乳の分カロリーが少し増えてしまいますが、
とろみも増して腹持ちも更に良くなりそうです。



灯台美スムージー 全成分


灯台美スムージー 全成分


水溶性食物繊維、大麦若葉末、植物発酵乾燥粉末(デキストリン、植物発酵物乾燥粉末)、難消化性デキストリン、クエン酸、ビルベリー果実抽出物、野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト)、L-ロイシン、アラビアガム、甘味料(アスパルテーム)、香料(原材料の一部にオレンジ、キウイフルーツ、バナナ、リンゴ、大豆、ゴマ、カシューナッツを含む)



「灯台美スムージー」を飲んだ感想


「灯台美スムージー」を飲んだ感想


今回は、置き換えダイエットとして朝食を「灯台美スムージー」と置き換え、
その他はいつもと同様に、多少の運動をプラスしてダイエットしてみました。


「灯台美スムージー」は、スムージーというわりにとろみが少なめで
思ったよりサラッとしていて味も薄いので、腹持ちがイマイチかもしれません。


私は、最初「水割り」で1週間くらい続けたところ、順調に体脂肪率が減り始めたのですが
空腹感が強くなってきたので途中から「牛乳割り」に変更しました(^^;


「牛乳割り」にすると、美味しくなる上にとろみ&満足感も増し、
腹持ちも少し良くなるのでとてもおすすめですよ!


約2週間続けると、体重が約1kg、体脂肪率が約2%、平均して減りました!


1ヶ月で1kg減ならリバウンドの心配も少ないですし、最近変動することがなかった体脂肪率が2%も減ったので、続けることで更なるダイエット効果が期待できそうです!


「灯台美スムージー」は、スイーツを食べれるような嬉しさと満足感があり、
そんなに甘ったるくもなくて、飲みやすいので続けるのも楽々♪


終わってみるとあっという間で、美味しく楽しく毎日続けることができました!
個包装なので計る手間もなく、本当に簡単・便利♪


手軽に美味しくカロリーダウンしたい人は「灯台美スムージー」がおすすめです(^^)



「灯台美スムージー」は、販売終了となったようです。




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